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【新闻】产后减肥的方法是什么

发布时间:2020-10-14 12:41:30 阅读: 来源:凸轮分割器厂家

产后减肥的方法是什么?产后肥胖是很多产后女性都会遇到的情况,而减肥自然也成了众多产后女性的难题之一。那针对产后肥胖的情况,要怎么进行减肥才有效果呢?产后减肥的方法是什么?产后减肥的方法是什么?产后肥胖是很多产后女性都会遇到的情况,而减肥自然也成了众多产后女性的难题之一。那针对产后肥胖的情况,要怎么进行减肥才有效果呢?产后减肥的方法是什么?

产后减肥的方法是什么

减肥瘦身专家表示,产后肥胖是比较正常的情况,但是切不可盲目的进行产后减肥,目前常用的产后减肥方法主要有以下几个方法。

首先,饮食:饮食要清淡,多吃豆制品、黄瓜、冬瓜、蜂蜜之类的。把进食量减少30%,只吃七成饱,晚饭可吃六成饱。减肥期间不要吃糖、米面以及各种高脂肪的食品。

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