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白菜瘦肉粥有什么功效

发布时间:2019-12-04 12:03:51 阅读: 来源:凸轮分割器厂家

白菜瘦肉粥是生活中人们最喜欢的一种家常粥,特别是冬天时,人们都喜欢食用它,它口感清爽,易于消化与吸收,能为人体补充多种营养成分,那么白菜瘦肉粥有什么功效呢?平时吃白菜瘦肉粥有什么好处呢?下面小编就来具体告诉大家。

白菜瘦肉粥的功效

1、白菜瘦肉粥能补钙

白菜瘦肉粥中含有丰富的钙质,而且这些钙易于人体吸收和利用,平时多吃白菜瘦肉粥,起到的补钙效果比喝牛奶还要好,因此那些缺钙或者患有软骨病以及骨质疏松的人群,平时应该多吃白菜瘦肉粥。

2、白菜瘦肉粥能美容护肤

美容护肤也是白菜瘦肉粥的重要作用之一,特别是秋天和冬天时,空气干燥人们的皮肤受损严重,这时多吃些白菜瘦肉继统治能吸收充足的维生素C和维生素E,能滋养肌肤,为肌肤补充水分,可以起到明显的美容护肤作用。

3、白菜瘦肉粥能防癌

白菜瘦肉中含有多种对人体有益的微量元素,女性食用以后能促进雌激素分泌,减少乳腺癌发生,而且白菜瘦肉粥中还含有一些微量元素钼,这种物质可以抑制人体内致癌物质亚硝酸胺的生成,平时经常食用可以让癌症的发病率明显下降。

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